Dobre rady

Technologiczne rozwiązania nowoczesnych okien oraz ogólna zwiększona izolacyjność w budynkach mieszkalnych sprawia, że działanie wentylacji naturalnej i wentylacji mechanicznej wywiewnej przestaje być wystarczające. Dopływ powietrza zewnętrznego do pomieszczeń jest skutecznie ograniczony, co powoduje zaburzoną cyrkulację powietrza wewnątrz. Z drugiej strony nadmierna nieszczelność lub wychładzanie pomieszczeń również jest niepożądane. Rozwiązaniem takiej sytuacji jest montaż nawiewnika ściennego lub okiennego, który doprowadzi świeże powietrze do wnętrza, przy czym nawiewniki okienne wciąż są rozwiązaniem popularniejszym od nawiewników ściennych. Poniżej przyjrzymy się głównie coraz częściej stosowanym nawiewnikom ściennym.

Pole dance to nie tylko sport, ale także sztuka wyrażania siebie i manifestowania pewności siebie poprzez ruch i ekspresję. Właściwie dobrany strój do pole dance może mieć kluczowe znaczenie dla wygody, bezpieczeństwa i pewności siebie podczas treningów i występów. Dzisiaj rynek strojów do pole dance oferuje szeroki wybór opcji, łącząc w sobie zarówno funkcjonalność, jak i estetykę.

Od wielu lat pelargonie są najpopularniejszymi, kwitnącymi roślinami balkonowo-rabatowymi. Występują w wielu kolorach i kształtach. Rosną szybko, kwitną obficie i nieprzerwanie od wiosny do jesieni, są łatwe w utrzymaniu i odporne na trudne warunki atmosferyczne. Nie trzeba być ekspertem, aby pięknie i bujnie kwitły. Nawet początkujący ogrodnicy czerpią z nich wiele satysfakcji, jeśli stosują się do kilku prostych wskazówek.

W dniach 17.04-24.04.2024 r. obchodzimy Tydzień dla Serca. To doskonała okazja, by nie tylko poszerzyć swoją wiedzę na temat swojego serca i układu krwionośnego i chorób z nim związanych, ale również, by w praktyce zacząć bardziej dbać o jego zdrowie. O tym, jak to zrobić, opowiada dr n. med. Janusz Prokopczuk, znakomity kardiolog, w Grupa American Heart of Poland.

Wątroba jest kluczowym organem, który odpowiada za wiele istotnych funkcji w naszym organizmie. Jej prawidłowe działanie ma fundamentalne znaczenie dla zdrowia i samopoczucia. Często jednak bagatelizujemy sygnały, które mogą wskazywać na problemy z wątrobą, zwlekając z podjęciem odpowiednich działań. Rozpoznanie wczesnych objawów może być decydujące dla jej prawidłowego działania. Zrozumienie, jakie sygnały mogą świadczyć o potrzebie wsparcia tego organu, jest pierwszym krokiem do zachowania zdrowia i dobrego funkcjonowania wątroby.

Co powinieneś wiedzieć na temat PIT-11? W jaki sposób najłatwiej rozliczyć PIT? Jakie korzyści przynosi rozliczenie PIT z małżonkiem? O tym poniżej!

Świadczenie wspierające to nowa forma pomocy dla dorosłych osób z niepełnosprawnością. Aby ułatwić uprawnionym i ich opiekunom przejście procedury Zakład Ubezpieczeń Społecznych organizuje specjalne szkolenie.

Na mocy nowelizacji Ustawy o pomocy społecznej, pomagając sąsiadowi w zaspokajaniu podstawowych potrzeb życiowych, można otrzymać wynagrodzenie od samorządu. Jakie warunki trzeba spełnić, żeby dostać pieniądze za pomoc sąsiedzką?