Gimnastyka prozdrowotna 50+

Gimnastyka prozdrowotna ma na celu podtrzymać sprawność ruchową, podnosi stan zdrowia, przeciwdziała procesom starzenia się, korzystnie wpływa na sferę psychiczną.
Zajęcia:
zajęcia pn. i czw. godz. 18.00
hol główny Miejskiej Hali Sportowej im. A. Grubby w Starogardzie Gd.

Cena: 7 zł, karnet 50 zł (8 wejść)
Karnety na zajęcia można nabyć przed zajęciami u instruktora.

Po co gimnastyka?
- regulowanie przemiany materii,
- odprężenie i zrównoważenie systemu nerwowego,
- wytworzenie dobrego samopoczucia i wiary we własne siły,
- zachowanie sprawności układu ruchu,
- polepszenie wydolności układu krążenia i oddychania,
- podtrzymywanie ogólnej sprawności fizycznej,
- wyhamowywanie procesów inwolucyjnych

Dla kogo gimnastyka?
- dla dorosłych
- dla osób które cierpią na bóle kręgosłupa, cierpią na nadciśnienie tętnicze, cukrzycę, osteoporozę
- dla zdrowych osób które chcą zadbać o siebie i swój wygląd

Informacje tel. 585622120 e-mail [email protected]