poniedziałek, 23 grudnia 2024 05:13
Reklama
Reklama

Nietrzymanie moczu u seniora. Sprawdź jak poprawić swój komfort życia

Nietrzymanie moczu to dość częsty problem zdrowotny u osób w różnym wieku, a zwłaszcza seniorów. Warto dowiedzieć się na ten temat nieco więcej oraz zapoznać się z najlepszymi sposobami na poprawienie komfortu życia osoby starszej.
  • Źródło: Art. sponsorowany

Autor: Zdjęcie: pexels

Ustalenie przyczyn

W celu poprawienia komfortu życia seniorów z nietrzymaniem moczu niezbędne jest ustalenie przyczyn tego rodzaju problemów zdrowotnych. Dzięki ustaleniu przyczyn choroby w niektórych przypadkach możliwe będzie jej wyeliminowanie lub zmniejszenie niekorzystnych objawów. Nietrzymanie moczu może być wynikiem również innych chorób, takich jak cukrzyca. Dlatego w wielu przypadkach sprawdzi się leczenie farmakologiczne lub niektóre zabiegi lecznicze.

Regularne opróżnianie pęcherza

W przypadku nietrzymania moczu u seniora bardzo istotne jest regularne opróżnianie pęcherza. Nie powinno się trzymać moczu aż do pojawienia się nieprzyjemnego uczucia parcia, ponieważ może to powodować pogłębienie się problemów. Warto skłonić seniora do wykonywania treningu pęcherza, który opiera się na regularnym oddawaniu moczu. Czynność ta powinna być powtarzana co około dwie godziny. Tego typu trening warto skonsultować z lekarzem.

Zbilansowana dieta

Wśród najważniejszych aspektów zmagania się z nietrzymaniem moczu można również wskazać konieczność stosowania odpowiedniej diety. Dieta seniora powinna być dobrze zbilansowana oraz pełna niezbędnych witamin i minerałów. Polecane jest spożywanie lekkich posiłków w regularnych odstępach czasu, które będą miały w swoim składzie sporą ilość błonnika. Błonnik reguluje przemianę materii oraz zapobiega zaparciom, które mogą pogłębiać problemy związane z nietrzymaniem moczu, niezależnie od ich przyczyny.

Odpowiednie nawodnienie

Oprócz zbilansowanej diety warto również zadbać o odpowiednie nawodnienie seniora. Istotne jest regularne picie wody, a także unikanie używek. Senior przede wszystkim powinien zrezygnować z picia alkoholu, który ma bardzo negatywny wpływ na stan zdrowia i może podrażniać pęcherz. Drażniąco na układ moczowy działa także kofeina, która znajduję się obecnie w wielu napojach. Wśród nich można wymienić na przykład kawę lub napoje energetyczne. Warto z nich zrezygnować lub znacząco ograniczyć ich codzienne spożywanie.

Ćwiczenia mięśni dna miednicy

Podczas zmagania się z problemem nietrzymania moczu duże znaczenie ma także aktywność seniora. Warto wykonywać ćwiczenia mięśni dna miednicy, czyli mięśni Kegla. Ich osłabienie może wynikać z różnych przyczyn i powodować problemy z nietrzymaniem moczu. Ćwiczenia można wykonywać w domu i nie są one zbyt obciążające, dzięki czemu nie powinny stanowić dla nikogo problemu.

Dbałość o higienę

Senior, który zmaga się z nietrzymaniem moczu, powinien również dbać o swoją higienę na co dzień. Przede wszystkim należy regularnie myć okolice intymne, zwłaszcza po epizodzie nietrzymania moczu. Oprócz tego przydatne będą również różne produkty zwiększające komfort życia. Wśród nich można wymienić między innymi wkładki higieniczne dla seniora, a także majtki chłonne.


Podziel się
Oceń

Napisz komentarz

Komentarze

Reklama
KOMENTARZE
Autor komentarza: agataTreść komentarza: "Nową przypowieść Polak sobie kupi, Że i przed szkodą, i po szkodzie głupi." autor: Jan Kochanowski. Ciągle na czasie i czuję, że aktualne będzie do końca swiata.Data dodania komentarza: 29.10.2024, 11:44Źródło komentarza: Skrzywdzeni pracownicy wnoszą pozwy przeciw PKP Cargo. Pierwszymi zwalnianymi kolejarzami są ci należący do związku „Solidarność”!Autor komentarza: buźkaTreść komentarza: Ja tu widzę faszystowskie świnie przy korycie. Nic więcej.Data dodania komentarza: 28.10.2024, 21:54Źródło komentarza: Promocja książki dr. Mateusza Kubickiego pt. "Okupacja niemiecka w powiecie starogardzkim w latach 1939–1945"Autor komentarza: agataTreść komentarza: Rączki poobcinać a nie że teraz za nasze pieniądze dlej będą nic nie robic tylko spać i jeśćData dodania komentarza: 28.10.2024, 11:34Źródło komentarza: Policjanci zatrzymali włamywaczy, którzy trzykrotnie okradli niezamieszkały budynek w TczewieAutor komentarza: tutamTreść komentarza: Jeśli co roku ze wszystkich szkół średnich w Starogardzie na studia do Gdańska wyjeżdżają prawie wszyscy maturzyści i po skończeniu studiów już nie wracają, to niestety może tak być.Data dodania komentarza: 28.10.2024, 00:20Źródło komentarza: Starogard się wyludnia?! Z roku na rok miasto liczy coraz mniej mieszkańcówAutor komentarza: tutamTreść komentarza: Dlaczego osoby z marginesu noszą dziś bejsbolówki albo kaptury? Skąd ta wieśniacka hip-hopowa moda?Data dodania komentarza: 27.10.2024, 23:36Źródło komentarza: Ukradł 100 metrów kabla z budowy. Złodziej stanie przed sądemAutor komentarza: tutamTreść komentarza: Dziwnie działają narkotyki, że skakanie po dachu aut jest takie kuszące i atrakcyjne. Pewno siada psychika młodego człowieka, gdy widzi, że prawie każdy pracujący ma dziś samochód, a ja nie.Data dodania komentarza: 27.10.2024, 23:34Źródło komentarza: [NAGRANIE Z MONITORINGU] Młody nabuzowany mężczyzna skakał po dachu auta na starogardzkim Rynku
Reklama
Reklama
Reklama